Übungsleiterin

Sonja Gnaier Tel. 07323 / 951455

Die Übungsstunden finden immer dienstags von 19.00 Uhr - 20.00 Uhr statt.

Angeboten wird Aerobic und Step-Aerobic.

Aerobic verbessert die Fitness, fördert die Gesundheit und ist gleichzeit ein Herz-Kreislauftraining mit rhythmischer Musik. Das Spekrum ist umfangreich: Es reicht von Kardiotraining über verschiedene Formen des Tanzes, bis Muskelworkout und ganz aktuell Step-Aerobic.

Um den Zusammenhalt der Gruppe zu fördern, werden Wanderungen, Radtouren und andere gemeinsame Unternehmungen unternommen